Свободные радикалы и антиоксиданты

oksidanty-antioksidanty | http://tatianak.ruСвободные радикалы (оксиданты)– это побочные продукты процесса окисления. Они выделяются под воздействием кислорода.

Часть их идет на физиологические процессы, другая остается неиспользованной и превращается в побочный продукт. Эти соединения бракованные, у них не хватает одного электрона.

Для своего уравновешивания свободный электрон разбивает парные электроны, и начинается агрессивная цепная реакция. Сначала свободные радикалы разделываются с больными клетками, что полезно для организма, затем берутся за здоровые.

К счастью, у организма есть механизм нейтрализации, который позволяет ему в полной мере использовать кислород и оставаться в живых. Для этого используются специальные защитные средства – вещества под названием антиоксиданты, поступающие в организм вместе с пищей. Без них мы бы не прожили.

Свободные радикалы - это искры, появляющиеся при превращении пищи в энергию.
Антиоксиданты - это защитный экран, предохраняющий клетки от вредоносных свободных радикалов.

К источникам оксидантов относятся также смог, стресс, загрязненность воздуха, сигаретный дым, пригорелая еда. Чем больше вредных факторов, тем больше антиоксидантов требуется нашему организму.

К числу важнейших антиоксидантов относятся витамины С, Е, А и каротин.

Как показывают исследования, антиоксиданты не только снижают опасность развития различных заболеваний, но и задерживают процесс старения.

Если защита от свободных радикалов недостаточна, то возникают различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые, артриты, рак.

Запомните основной принцип: чтобы получить максимальную пользу для здоровья, необходимо обеспечить организм кислородом в сочетании с антиоксидантами.

Борьба между антиоксидантами и свободными радикалами, которая идет в каждой клеточке всего организма, не прекращается.

Станьте победителем в этой битве, и тогда вы обретете здоровье и сможете в полной мере наслаждаться каждым мгновением!

Татьяна Кузоватова

About Татьяна Кузоватова

Рада приветствовать Вас на моем блоге. Меня зовут Татьяна Кузоватова. Приглашаю Вас ознакомиться с волшебными свойствами витаминов, микроэлементов и их ролью в нашем здоровье.
This entry was posted in Полезная информация and tagged Замедлить старение. Bookmark the permalink.

4 Responses to Свободные радикалы и антиоксиданты

  1. Татьяна! Блог понравился. вы молодец! Информация интересная и читать легко. Очень нужная тема и своевременная. Спасибо за информацию. И успехов в продвижении блога!

    • Татьяна Кузоватова says:

      Ирина, спасибо за пожелание! Нам нужно учиться быть и оставаться здоровыми.

  2. Татьяна, хорошая, тема, главное очень нужная людям, как напоминание, подумать о себе самом. Чем больше будет подобного, тем здоровее будет общество. А это радостно!

    • Татьяна Кузоватова says:

      Да, Татьяна, с Вами согласна. Никто не позаботится о нас лучше, чем мы сами о себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *